מסי או רונאלדו?
הבוקר התעוררתי עם מחשבה שכל אחד צריך מאמן ,מיד אסביר
בינתיים אתחיל עם שאלה, מה אתם אומרים – רונאלדו או מסי ?
האמת, ממש בנקודות בודדות , יש לי העדפה, חכו לסוף….
בנות / מי שלא ממש בתחום , תנו צ'אנס , יש פה פאנץ'
אינני מבינה גדולה בכדורגל אבל התנהגויות של אנשים מרתקות אותי , שנים שאני חוקרת באופן לא רשמי את התחום מופתעת מחדש ונפעמת לא אחת מאישיויות יוצאות דופן, כמו השניים האלה, משהו במנוע הפנימי שלהם (תרתי משמע) מדהים ומעורר התפעלות.
אתחיל עם כריסטיאנו רונאלדו , החתיך ההורס , יליד פברואר (החודש של המחוננים , רמז דק…) שהוא יותר אתלט מאשר כדורגלן. ידעתם למשל שהוא:
- נחשב לאחד השחקנים המהירים בעולם, רץ במהירות של 33.6 קמ"ש
- גובה ראשו בעת ניתור לנגיחה עומד על כ-2.63 שזה גבוה יותר ב-7 ס"מ משחקן ממוצע ב-NBA
- בכל יום הוא מתאמן 3-4 שעות, כולל בין היתר אימון קצר ואינטנסיבי של ספרינטים ויציאה מהמקום, כשהוא מבצע בעונה כ-900 ספרינטים, יותר מאצן אולימפי
- הוא מסוגל לבעוט בעיטות חופשיות במהירות של מעל 130 קמ"ש, הכדור שלו טס במהירות של 31.1 מטר בשנייה פי 4 מהר יותר יותר ממהירות היציאה של חללית האפולו 11 שהנחיתה את האדם הראשון על הירח!!!
- באימון משקולות ממוצע הוא מרים כ 23,000 ק"ג משקולות, שזה כמו 16 מכוניות טויוטה פריוס, יש לי אחת כזאת, אף פעם לא חשבתי להרים אותה
- וכדי להשיג קוביות כמו שלו, הוא מקפיד על לא יותר מ-10 אחוזי שומן. שזה פחות בהרבה משל דוגמנית ממוצעת. משפט כזה מייצר אצלי רגשי אשמה לחודש
- והרעב – "רעב" לשערים ותארים, שמדרבן אותו לעבודה קשה באימונים ובמשחקים עצמם
וליונל מסי? הקוסם הגאון מזוהה בעיקר עם:
- זריזות ויציבות – מסי זריז באופן שיכול לתמרן ברמה שמבלבלת את היריב. הוא נמוך יחסית, ומרכז הכובד שלו נמוך, מה שעוזר לו לנוע מצד לצד במהירות גבוהה ועדיין לשמור על יציבות
- גם מסי נחשב לאחד השחקנים המהירים בעולם, 32.5 קמ"ש
- האימון היומיומי שלו כולל בין היתר תנועות לא מחזוריות, צעדי רדיפה לכל הכיוונים וריצת משוכות
- יכולת כדרור וחיתוך יוצאת דופן, כנראה שלא היה מעולם שחקן שהיה לו את השילוב של דריבל כל כך מושלם ודיוק כירורגי שכזה במסירות ובבעיטות שמסתיימת בשערים מושלמים
- היכולת לקרוא את המשחק- הוא לומד ומתכנן את המשחק באופן אינטואיטיבי ובריכוז מושלם תוך כדי תנועה, מוסיף עוד ועוד מידע למחשב הפנימי שלו וככל שהמשחק מתקדם הוא לומד את היריב ומשכלל את עצמו ואת ביצועי הקבוצה בהתאם, מה שמסביר את הסטטיסטיקה של הרבה יותר שערים במחצית השנייה (316 לעומת 250, מאז 2004)
- תוסיפו לזה את היצירתיות יוצאת הדופן שלו, הוא לא צפוי ובכל פעם הבעיטה שלו תהיה שונה ומפתיעה
גנטיקה או אימון ? בנות, מי שנרדמה , זה הזמן לחזור …
גנטיקה בוודאי, לכל אחד מאיתנו יש את נקודת הפתיחה שלו, יחד עם זאת , לא ניתן להמעיט בערכו של האימון בחייהם של שני כוכבי הענק האלה, שנים על גבי שנים של אימון מפרך ויום יומי , שבלעדיהם לגנטיקה לא היה שום סיכוי לקבל את התהילה.
אימון זה שם המשחק
כמו אצל השניים האלה, אם נבדוק במה אנו טובים בחיים – בין אם זו תכונה התנהגותית / אישיותית או אם זו מיומנות , נגלה שאנחנו טובים במה שאנחנו הכי מתרגלים ומתאמנים עליו .
למשל : אם מישהו חייכן או נדיב במיוחד, כנראה שזה משהו שהוא תרגל שוב ושוב , אם אחר ביקורתי ופסימי במיוחד – כנראה שזה מה שהוא תרגל. אם אתה מוזיקאי, צייר, זמר או חקלאי מוכשרים , אם את אשת עסקים, מדענית , שפית , או אדריכלית מחוננת במיוחד, זה מה שתרגלתם הכי הרבה. כמובן שגנטיקה ורכישת ידע משפיעים מאוד ,יחד עם זאת, ללא תרגול …כבר למדנו מרונלדו ומסי.
באותו אופן ממש , אם שרירי האופטימיות שלי קצרים או ששרירי האסרטיביות לא מספיק גמישים , אם חוסר הביטחון שלי מפותח ברמות על או אם שרירי החלומות שלי נעלמו לי , וכו , זה הזמן להתאמן , זה הזמן לקחת את המאמן הכי טוב שאתה יכול ולהתחיל לתרגל , לחזק, להגמיש לבנות את הגרסה היותר טובה שלך בכל יום מחדש.
כל אחד צריך להתאמן כי לכולנו יש אזורים חלשים או רדומים בדפוסי ההתנהגות/ בתודעה / ברצונות / בחלומות, אלה שכל כך היינו רוצים לחזק או אפילו לגלות שקיימים בנו . ולרוב, אנחנו לא מצליחים לעשות את זה לבד ולאורך זמן. וגם אם נהיה ממש ממש טובים , נזכיר לעצמנו שלכל השחקנים האולימפיים , שהם הכי טובים שיש , לכולם ללא יוצא דופן יש מאמן .
כל אחד צריך מאמן שיאמין בו , יאתגר ויאפשר לו לצמוח על מצע הגנטיקה שלו , על חוזקותיה ונקודות התורפה שלה. מאמן שיראה את הטוב שבך , בלי שיפוטיות, שיתמוך בך ללא תנאי , מחויב לך ולמטרות שאותן אתה רוצה להגשים.
אז לאחר למעלה מ 25 שנים של עבודה בעיקר בסטארט-אפים, החלטתי לפנות לעולם האימון .
מעבודתי עם מנהלים בעמדות ניהול והשפעה, הבנתי שבעצם כולנו נמצאים בסיטואציות יומיומיות של ניהול והשפעה למשל עם הילדים שלנו , בני הזוג ,אחים, חברים ,עובדים וכו, ובעצם כל מה שעשינו לראשונה (וזה המצב בסטארט אפ בד"כ ) לא ממש ידענו איך, אז תרגלנו הרבה עד שהשתפרנו …למזלי הטוב עברתי כמה דורות מוצלחים של יזמות , יש לי עוד הרבה מה ללמוד, אבל אני חושבת שכבר יש לי מושג .
סל הכלים שלי כולל שנים רבות בעולם הכספים, וגם למידה של תחומים שונים כמו גישור, הנחיית קבוצות , צילום , מורת דרך , כישורי משחק ועוד. אני מאמינה שהאדם, כל אדם , הוא יצירה שלמה ומופלאה וככאלה יכולת הצמיחה וההיפתחות היא אינסופית.
אה , ואם אתם שואלים , אני מהצד של מסי …מעריצה של רונלדו, אבל מסי כפרה… מבחינתי הוא הגדול מכולם.
