אימון אישי

לכל אדם, גם המצליח ביותר צריך שיהיה מאמן אישי. ראו את המדליסטים האולימפיים, הם הכי טובים שיש ובכל זאת יש להם מאמנים אישיים שמצמיחים אותם ועוזרים להם להגיע להישגים הכי טובים שלהם. אני מאמינה שכמו שמאמנים את הגוף , כך יש לאמן את התודעה, ההרגלים, האמונות והתפיסות שלנו כדי להגיע להישגי החיים, כל אחד לפי ההגדרה הפרטית שלו למילה הישג.

אימון אישי מתאים לכל אדם שבוחר לעשות שינוי באחד ממעגלי החיים שלו –עבודה, הרגלים,  משפחה, יחסים, התנהלות כספית, בריאות וכו, ונמאס לו לשבת ולדבר על זה.

תהליך האימון יוצר בהירות, מפרק חסמים ופחדים, ומאפשר התקדמות אמיתית לכיוון המטרה שתציבו לעצמכם.

אני מאמינה שאימון אישי זו ההשקעה עם התשואה הגבוהה ביותר.

מה  – ראשית, נגדיר את מטרה התהליך – מה את או אתה מבקשים להשיג ולקדם. המטרה האימונית היא הציר המרכזי של האימון.
מי  – נחזק את ההיכרות שלך עם עצמך, כדי שתוכל/י להבין מה חשוב לך באמת, ואיזה כלים – כוחות, יכולות, מיומנויות – עומדים לרשותך ויכולים לעזור לך להשיג את זה. מה מניע אותך ומה מונע בעדך.
איך –  נגבש תכנית פעולה למימוש המטרה האימונית.
איך באמת –  תקח/י על עצמך משימות לביצוע בין המפגשים, לצורך תרגול והטמעה של התובנות שיעלו במהלך המפגשים.

תהליך האימון הוא תכליתי וממוקד (ומכאן שגם קצר בהשוואה לתהליכים אחרים כגון טיפול, ייעוץ).  באימון הדגש הוא על מימוש היעדים, שהם למעשה ביצוע המטרות שנגדיר יחד.  אני אעזור לך להגדיר מטרות ולשאול שאלות שיובילו אותך להעצמה וגילויים שישרתו אותך באופן הטוב ביותר.

מפגשי האימון מתקיימים אחת לשבוע, כל מפגש כשעה, בקליניקה שלי בתל אביב או בזום.
משך התהליך הוא גמיש בהתאמה לצרכי המתאמן.